HEALTHY
WORKOUT
「融入生活的簡單運動」
改善健康必需從飲食及生活習慣
著手,定時使用體組成磅監察身體狀
況外,就是要訂立針對性的個人運動, 使用
TANITA的運動器材幫助訓練, 持
之以恆讓健康融入生活。
DAILY EXERCISE
每日郁一郁
TRAINING
運動教學
按身體部位選擇訓練
  • 肩/手
  • 背/胸
  • 腰腹
  • 骨盤
  • 臀部
  • 軀幹
  • 腿部
  • 全身
肩 / 手
前後伸展
背後伸展
啞鈴單臂臂屈伸
穿針引線
雙手支撐爬立
向外打開雙臂
掌上壓
膝上壓
左右拉伸
平躺拉伸
反向卷腹
盤⻣伸展
抬腿
拉起臂部
相反手腳提起
俄式扭動
腿部伸展
戰神式
啞鈴弓步蹲
平衡深蹲
3分鐘速成全身燒脂
雙人訓練
FITNESS GEARS
健身工具
PRODUCTS
體重管理產品
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藍芽智能體組成磅
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藍芽智能體組成磅
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