體脂肪率是體內的脂肪與總體重的比例。

脂肪過多會損害你的長期健康。減少過量的體脂可以直接降低某些疾病的風險，如高血壓，心髒病，糖尿病等。體內脂肪太少亦可能導致骨質疏鬆症及影響女性月事週期不定期。在一段長時間內，可能導致其他健康風險，例如推定骨量減少。因此，保持你的體脂肪率在Tanita健康的體脂範圍內是很重要。

多少體脂肪率才是健康？

根據DEXA的標準及相關研究結果，Tanita為亞洲和歐美人分析出以下的體脂肪率判定表，年齡從5歲到99歲。

TANITA 體組成磅會自動將你的體脂肪率與以下的體脂肪率判定表進行比較，再分析出你是否健康。

注意：以上資料僅供亞洲人參考。歐美人請參閱http://tanita.eu/tanita-academy/understanding-your-measurements

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